هر آنچه باید درباره گل راعی و خواص آن بدانی

گل راعی، گیاهی با خواص درمانی شگفتانگیز که قرنهاست در طب سنتی و مدرن مورد استفاده قرار میگیرد. آیا میدانید این گیاه چگونه میتواند به بهبود سلامت روان و جسم شما کمک کند؟ در این مقاله، به بررسی جامع گل راعی، از تاریخچه و خواص درمانی آن تا روشهای مصرف و عوارض جانبی احتمالی میپردازیم. اگر به دنبال اطلاعاتی دقیق و کاربردی درباره این گیاه معجزهآسا هستید، تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
گل راعی چیست ؟
با نام علمی Hypericum perforatum، گیاهی چندساله و وحشی است که به دلیل خواص درمانی فراوانش شناخته میشود. این گیاه بومی اروپا، آسیا و شمال آفریقا است و در مناطق معتدل به خوبی رشد میکند.
تاریخچه و معرفی گل راعی
گل راعی از دیرباز در طب سنتی اروپا و آسیا مورد استفاده قرار میگرفته است. نام این گیاه از واژههای یونانی “hyper” به معنای بالا و “eikon” به معنای تصویر گرفته شده است، زیرا اعتقاد بر این بود که این گیاه قدرت دفع ارواح خبیثه را دارد. در قرون وسطی، از گل راعی برای درمان بیماریهای روانی و بهبود زخمها استفاده میشد.
امروزه، گل راعی به عنوان یک گیاه دارویی مهم در سراسر جهان شناخته میشود. تحقیقات علمی گستردهای درباره خواص درمانی آن انجام شده و نتایج نشان میدهند که این گیاه میتواند در درمان افسردگی خفیف تا متوسط مؤثر باشد. با این حال، تاریخچه طولانی و غنی گل راعی نشاندهنده اهمیت آن در فرهنگهای مختلف است.
خواص درمانی گل راعی
اخیرا فعالیت ضد میکروبی گل راعی در برابر تعدادی از نژادهای باکتریایی و قارچی سنجیده می شود. اجزای شیمیایی آن شامل مشتقات آنتراکینونی ( نفتودیانترون ها)، فلاونوئیدها، تاننها و روغن های فرار می باشد.
- گلهای زرد رنگ گل راعی حاوی ترکیبات فعالی مانند هایپریسین و هایپرفورین هستند که خواص ضدافسردگی، ضدالتهاب و ضدویروسی دارند.
- از جمله خواص گل راعی میتوان به بهبود اختلالات خواب، کاهش اضطراب، تسکین دردهای عصبی و تقویت سیستم ایمنی اشاره کرد. این گیاه همچنین در درمان زخمها و سوختگیها نیز کاربرد دارد. با این حال، مصرف آن باید با دقت و تحت نظر پزشک انجام شود تا از عوارض جانبی احتمالی جلوگیری شود.
- مطالعات نشان دادهاند که مصرف گل راعی میتواند در درمان افسردگی خفیف تا متوسط مؤثر باشد. این گیاه با افزایش سطح سروتونین و نوراپینفرین در مغز، به بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی کمک میکند. این گیاه همچنین در کاهش علائم اضطراب، بیخوابی و اختلالات خلقی فصلی نیز کاربرد دارد. با این حال، برای افرادی که از داروهای ضدافسردگی استفاده میکنند، مصرف گل راعی باید با احتیاط و تحت نظر پزشک انجام شود.
عوارض جانبی و موارد منع مصرف گل راعی
اگرچه گل راعی خواص درمانی فراوانی دارد، اما مصرف آن ممکن است با عوارض جانبی همراه باشد. از جمله عوارض شایع این گیاه میتوان به سردرد، خشکی دهان، سرگیجه و حساسیت به نور اشاره کرد. همچنین، مصرف گل راعی ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد و باعث کاهش اثر بخشی آنها شود. افرادی که از داروهای ضدافسردگی، ضدویروسی یا ضدبارداری استفاده میکنند، باید قبل از مصرف گل راعی با پزشک خود مشورت کنند. همچنین، زنان باردار و شیرده نیز باید از مصرف این گیاه خودداری کنند. در صورت بروز هرگونه عارضه جانبی، مصرف گل راعی باید قطع شود و به پزشک مراجعه شود. برخی تحقیقات نشان میدهند که مصرف گل راعی ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد و باعث کاهش اثر بخشی آنها شود. بنابراین، قبل از مصرف گل راعی، به ویژه اگر از داروهای خاصی استفاده میکنید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
روش های مصرف و دوز مناسب
گل راعی به اشکال مختلفی مانند چای، کپسول، تنتور و عصاره مایع در دسترس است. دوز مناسب این گیاه بستگی به نوع محصول و شرایط فردی دارد. به طور کلی، دوز استاندارد برای عصاره گل راعی حدود 300 میلیگرم، سه بار در روز است. با این حال، برای تعیین دوز دقیق و مناسب، بهتر است با پزشک یا متخصص گیاهان دارویی مشورت شود.
برای تهیه چای گل راعی، میتوان یک قاشق چایخوری از گلهای خشک شده را در یک فنجان آب جوش ریخت و به مدت 10 دقیقه دم کرد. این چای میتواند به بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب کمک کند. با این حال، مصرف بیش از حد گل راعی ممکن است باعث عوارض جانبی شود، بنابراین رعایت دوز توصیه شده بسیار مهم است.
خرید و نگهداری گل راعی به صورت اصولی
برای خرید گل راعی، بهتر است به فروشگاههای معتبر گیاهان دارویی مراجعه کنید و محصولاتی با کیفیت و استاندارد انتخاب کنید. هنگام خرید، به تاریخ تولید و انقضا محصول توجه کنید و از خرید محصولات فاقد برچسب و اطلاعات لازم خودداری کنید.
برای نگهداری بهتر است آن را در جای خشک و خنک، دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید. گلهای خشک شده را میتوان در ظروف دربسته و در محیطی با رطوبت کم نگهداری کرد تا خواص درمانی آن حفظ شود. عصاره و تنتور گل راعی نیز باید در یخچال نگهداری شود تا از فساد آن جلوگیری شود.
لابراتوار نلا روغن گل راعی را با هدف بهبود سلامت پوست و مو تهیه و تولید کرده است.
ویژگیهای عمده روغن گل راعی یا هوفاریقون نلا:
- بهبود دهنده زخم ها و سوختگی های پوستی از جمله زخم بستر
- رفع عفونت های پوستی، بریدگی، تاول، اگزما، پسوریازیس، سوختگی، گزیدگی و نیش حشرات
- رفع گرفتگی ها و کوفتگی های عضلات بدن و کاهش تورم و التهاب
- مرطوب کننده، نرم کننده و جوانسازی پوست و مو
- رفع خشکی و ترک های پوستی
- شفاف کننده، حالت دهنده مو و کمک به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
شما می توانید از روغن گیاهی هوفاریقون که دارای سری قطره چکانی است، مقداری بر روی ناحیه مورد نظر (پوست، مو، پوست سر) زده و با انگشت های خود ماساژ داده، تا جذب شود. می توانید دو الی سه بار در طول روز از این محصول، بدون نگرانی از ایجاد عوارض جانبی پوستی و یا خارش و حساسیت استفاده کنید.
منابع
- Saddiqe, Z., Naeem, I., & Maimoona, A. (2010). A review of the antibacterial activity of Hypericum perforatum L. Journal of ethnopharmacology, 131(3), 511-521.
- عایشه خرمالی، رقیه اسکوئیان، ررسی خواص دارویی و خصوصیات مورفولوژیکی گیاه گل راعی( Hypericum perforatum L.) .
- Altıparmak, M., Kule, M., Öztürk, Y., Çelik, S. Y., Öztürk, M., Duru, M. E., & Koçer, U. (2019). Skin wound healing properties of Hypericum perforatum, Liquidambar orientalis, and propolis mixtures. European Journal of Plastic Surgery, 42(5), 489-494.
- Castro, F. C., Magre, A., Cherpinski, R., Zelante, P. M., Neves, L. M., Esquisatto, M. A., … & Santos, G. M. (2012). Effects of microcurrent application alone or in combination with topical Hypericum perforatum L. and Arnica montana L. on surgically induced wound healing in Wistar rats. Homeopathy, 101(03), 147-153.